Description
L’utilisation des graines de lin dans notre cuisine de tous les jours
Nous pouvons utiliser les graines de lin dans notre cuisine de différentes manières. Vous pouvez facilement les ajouter au yaourt et à la bouillie nutritive. Ils sont également parfaits pour la cuisson et sont également parfaits en complément d’une salade pleine de légumes. Il convient de rappeler que la suspension à base de graines de lin est idéale pour épaissir les sauces et les soupes.
La consommation quotidienne de graines de lin ne doit pas dépasser 2-3 cuillères à soupe.
Il est recommandé de moudre les grains avant consommation. Après broyage, les graines de lin peuvent être un ajout à divers types de repas, tels que des sauces, des yaourts, des salades, des soupes ou des sandwichs.
L’utilisation des graines de lin dans les soins
Graines de lin trempées dans L’eau chaude peut être un excellent revitalisant pour les cheveux abîmés. Cet ingrédient se trouve également souvent dans les produits de soin du cuir chevelu populaires. Le mucus obtenu à partir de graines de lin peut également remplacer le masque pour le visage et la peau des mains. Son utilisation régulière contribue à la fois à augmenter le niveau d’hydratation de la peau et à sa régénération.
Ingrédients : Graines de Lin
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« Apport de référence pour un adulte moyen
(8 400 kJ / 2 000 kcal).
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